スポーツをした人の割合日本一は東京都。競技場の外にも広がる運動の時間

公開日：2026年11月9日日本一のひみつくらし

過去1年間にスポーツをした人の割合日本一は、2021年の東京都で74.5％です。10歳以上の人が対象で、全47都道府県を比べています。全国の66.5％より8.0ポイント高い結果です。

スポーツと聞いて、野球やサッカー、陸上競技を思い浮かべますか。この調査には、ウォーキングや軽い体操も入ります。強い選手が何人いるかではなく、暮らしの中で体を動かした人がどれくらいいるか。その違いから、東京の公園まで歩いてみましょう。

東京都74.5％。神奈川県との差は2.7ポイント

出典：総務省統計局・2021年の統計表。2020年10月20日〜2021年10月19日の過去1年間の活動を調査した結果です。毎週のスポーツ実施率とは異なります。数値のある47都道府県の一覧（CSV）

2位の神奈川県は71.8％、3位の埼玉県は69.3％。東京と神奈川の差は2.7ポイントです。東京の74.5％はおよそ4人に3人に当たりますが、その人たちが毎週運動した、という意味ではありません。

「年間行動者率」は、過去1年間にその活動をした人の割合です。1年間に一度楽しんだ人も、何度も続けた人も、活動をした人として数えます。どれくらいの頻度で行ったかは、別に調べることができます。総務省統計局・スポーツなどの生活行動

今回の期間は、2020年10月20日から2021年10月19日まで。2021年1月から12月の暦年そのものではありません。コロナ禍に重なる時期の結果なので、今の運動習慣や東京での大会の効果を、そのまま示す数字とも分けて読みます。総務省統計局・2021年調査の対象期間

ここでいうスポーツは、個人の自由時間に行う活動です。職業スポーツ選手が仕事として行うものや、体育の授業は除きます。調査の説明では、部活動のスポーツなどは対象に入ります。学校で運動する場面でも、同じ扱いとは限らないのですね。総務省統計局・社会生活基本調査の説明、活動の分類の説明

また、東京74.5％は競技成績の順位ではありません。速く走れる人の割合や、運動の得意な子どもの割合でもないのです。対象が10歳以上なので、大人も高齢者も含む、地域の幅広い活動を見ています。

全国の種類別の結果では、2021年の「ウォーキング・軽い体操」の行動者率は44.3％です。器具を使ったトレーニングの12.9％、ジョギング・マラソンの11.1％より高く、身近な活動が広く行われていることが分かります。総務省統計局・2021年調査の結果概要

もちろん、同じ人が歩くことも走ることもあります。種目ごとの割合を足して、スポーツをした人の合計にはできません。道具や競技場がなくても始められる活動が含まれるからこそ、暮らしの中のスポーツを広く見られるのですね。

総務省統計局が紹介する同じ2021年の結果では、「ウォーキング・軽い体操」は東京都52.3％が最も高くなっています。全国の44.3％との差は8.0ポイントです。全スポーツの74.5％とは別の、活動を一種類に絞った順位です。総務省統計局・生活トリビアランキング

東京で歩く場所を考えると、駅の周りだけでなく公園もあります。東京都公園協会の紹介には、公園ごとのウォーキングマップがあり、小金井公園では樹木を知るためのマップづくりも行われています。歩きながら木の形や季節の変化に気付く、という楽しみ方もあります。東京都公園協会・公園とスポーツ、小金井公園・樹木の会

こうした場所の存在だけで東京の首位の理由が全部分かるわけではありません。それでも、競技場やジムの中だけを見ていては分からない、街と緑の間の運動の景色が見えてきます。

この表は時間の長さではなく、活動した人の割合です。毎日短く歩く人も、休日に長く歩く人も、その人を何人分にも増やしません。人の割合、活動の頻度、時間の長さを分けてみると、「スポーツの盛んな地域」という言葉にも、いくつかの見方があると分かります。