賴索托的首都、人口、面積與國旗
賴索托是位於非洲非洲南部的國家。 首都是馬塞盧。 人口約236萬人（193國中第141名），面積約30,360 km²（193國中第137名）。
基本資料
- 首都
- 馬塞盧
- 地區
- 非洲 / 非洲南部
- 人口
- 2,363,325人 (2025) 193國中第141名
- 總面積
- 30,360 km² (2024) 193國中第137名
- 人口密度
- 77.0人/km² (2024) 193國中第110名
- 國內生產毛額（GDP）
- US$25.7億 (2025) 189國中第168名
- 人均國內生產毛額
- US$1,089 (2025) 189國中第174名
- 平均餘命
- 57.8歲 (2024) 193國中第189名
- 與日本的距離
- 13,743公里 192國中第30名
- 面積（與日本相比）
- 約為日本的1/12
- 人口（與日本相比）
- 約為日本的1/52
- 主要語言
- 塞索托文、英文
- 貨幣
- 賴索托洛蒂 (LSL)
- 國際電話區碼
- +266
- 標準時間（首都）
- UTC+2
- 與日本的時差（標準時間）
- 比日本慢7小時
- 行車方向
- 靠左行駛
- 首都位置
- 29.31°S 27.48°E
賴索托的人口變化 (1950–2100年) (日文)
在「世界人口時光機」中查看過去的估計、未來的預測和人口金字塔。
賴索托地圖
首都: 馬塞盧
陸地鄰國
名列前茅的排名
賴索托進入前10名的排行榜：
賴索托的世界排名
依各項指標，看看賴索托與其他國家相比的表現。點選指標即可查看完整排行榜。
| 指標 | 數值 | 年份 | 排名 |
|---|---|---|---|
| 地理與自然 | |||
| 總面積 | 30,360 km² | 2024 | 193國中第137名 |
| 陸地鄰國數 | 1 | 193國中第138名 並列 | |
| 首都緯度 | -29.3° | 193國中第188名 | |
| 與日本的距離 | 13,743公里 | 192國中第30名 | |
| 森林面積（占陸地面積比例） | 1.1% | 2024 | 193國中第179名 |
| 耕地（占陸地面積比例） | 19.0% | 2024 | 190國中第57名 |
| 保護區陸地（占陸地面積比例） | 23.4% | 2025 | 192國中第56名 |
| 農業用地（占陸地面積比例） | 92.9% | 2024 | 192國中第2名 |
| 年平均降水量 | 788 mm | 2022 | 180國中第106名 並列 |
| 人均淡水資源量 | 2,288 m³ | 2022 | 181國中第98名 |
| 森林面積（總面積） | 345 km² | 2025 | 193國中第167名 |
| 人口與社會 | |||
| 人口 | 2,363,325人 | 2025 | 193國中第141名 |
| 人口密度 | 77.0人/km² | 2024 | 193國中第110名 |
| 人口成長率 | 1.10% | 2025 | 193國中第92名 |
| 都市人口（占總人口比例） | 44.7% | 2025 | 193國中第140名 |
| 平均餘命 | 57.8歲 | 2024 | 193國中第189名 |
| 總生育率 | 2.66名（每位女性） | 2024 | 193國中第65名 |
| 嬰兒死亡率 | 56.3（每1,000名活產嬰兒） | 2024 | 192國中第10名 並列 |
| 粗出生率 | 23.8（每1,000人） | 2024 | 193國中第55名 |
| 65歲以上人口比例 | 3.9% | 2025 | 193國中第146名 |
| 0–14歲人口比例 | 34.1% | 2025 | 193國中第53名 |
| 女性平均餘命 | 60.4歲 | 2024 | 193國中第190名 |
| 男性平均餘命 | 55.0歲 | 2024 | 193國中第190名 |
| 孕產婦死亡率 | 478（每10萬名活產嬰兒） | 2023 | 192國中第11名 |
| 死亡率（每1,000人） | 10.5（每1,000人） | 2024 | 193國中第28名 |
| 五歲以下兒童死亡率（每1,000名活產嬰兒） | 60.0（每1,000名活產嬰兒） | 2024 | 192國中第21名 |
| 15–64歲人口（占總人口比例） | 62.0% | 2025 | 193國中第132名 |
| 經濟 | |||
| 國內生產毛額（GDP） | US$25.7億 | 2025 | 189國中第168名 |
| 人均國內生產毛額 | US$1,089 | 2025 | 189國中第174名 |
| 人均國內生產毛額（購買力平價） | US$3,184 | 2025 | 185國中第170名 |
| 經濟成長率 | 2.0% | 2025 | 188國中第133名 |
| 通貨膨脹率 | 4.3% | 2025 | 179國中第52名 |
| 失業率 | 16.3% | 2025 | 178國中第13名 |
| 出口（占GDP比例） | 49.5% | 2025 | 168國中第47名 |
| 進口（占GDP比例） | 104.5% | 2025 | 168國中第4名 |
| 農業（占GDP比例） | 6.5% | 2025 | 184國中第93名 |
| 工業（占GDP比例） | 25.2% | 2025 | 185國中第84名 |
| 服務業（占GDP比例） | 55.6% | 2025 | 185國中第103名 |
| 軍事支出（占GDP比例） | 1.6% | 2025 | 155國中第80名 |
| 所得不均（吉尼係數） | 44.9（0–100） | 2017 | 149國中第16名 |
| 商品出口總額 | US$7.73億 | 2025 | 190國中第155名 |
| 海外勞工匯款（占GDP比例） | 20.8% | 2025 | 170國中第14名 |
| 女性勞動參與率 | 48.1% | 2025 | 178國中第118名 |
| 青年失業率 | 24.7% | 2025 | 178國中第29名 |
| 穀物產量 | 67,527 公噸 | 2024 | 177國中第145名 |
| 穀物單位面積產量（每公頃） | 604 kg/ha | 2024 | 175國中第170名 |
| 水產品產量（捕撈＋養殖） | 2,181 公噸 | 2024 | 193國中第176名 |
| 捕撈量（海洋、河川和湖泊） | 74 公噸 | 2024 | 193國中第182名 |
| 水產養殖產量（養殖的魚和海鮮） | 2,107 公噸 | 2024 | 193國中第118名 |
| 畜牧業產量成長指數（2014–16年 = 100） | 109.6（2014–16年平均 = 100） | 2024 | 187國中第93名 |
| 肥料使用量（每公頃耕地） | 6 kg/ha | 2024 | 187國中第164名 |
| 製造業（占GDP比例） | 12.1% | 2024 | 178國中第77名 |
| 農業就業（占就業職位比例） | 30.9% | 2025 | 178國中第57名 |
| 高科技產品出口（占製成品出口比例） | 0.1% | 2024 | 168國中第162名 |
| 外國直接投資流入（占GDP比例） | 1.3% | 2025 | 187國中第120名 |
| 獲得的發展援助（占國民所得比例） | 6.6% | 2023 | 132國中第33名 |
| 勞動力（人數） | 889,530人 | 2025 | 178國中第145名 |
| 外匯與黃金準備 | US$10.1億 | 2024 | 169國中第137名 |
| 生活與科技 | |||
| 網際網路使用者（占總人口比例） | 51.8% | 2024 | 186國中第143名 |
| 行動電話用戶數 | 70.3（每100人） | 2024 | 193國中第163名 |
| 電力可及率（占總人口比例） | 60.6% | 2024 | 193國中第165名 |
| 醫療支出（占GDP比例） | 12.6% | 2023 | 192國中第8名 |
| 教育支出（占GDP比例） | 6.6% | 2024 | 179國中第17名 |
| 醫師人數 | 0.24（每1,000人） | 2022 | 188國中第155名 |
| 研究發展支出（占GDP比例） | 0.09% | 2023 | 130國中第111名 |
| 國會女性議員比例 | 25.0% | 2025 | 192國中第100名 並列 |
| 高等教育入學率 | 9.9% | 2018 | 163國中第148名 |
| 固定寬頻用戶數 | 0.4（每100人） | 2024 | 192國中第166名 |
| 使用安全飲用水（占總人口比例） | 31.3% | 2024 | 136國中第112名 |
| 使用安全衛生設施（占總人口比例） | 43.8% | 2024 | 136國中第88名 |
| 使用清潔炊事燃料（占總人口比例） | 58.0% | 2024 | 192國中第131名 |
| 道路交通死亡率 | 31.9（每10萬人） | 2019 | 183國中第19名 |
| 麻疹疫苗接種率（兒童） | 90.0% | 2024 | 192國中第92名 並列 |
| 中等教育入學率（粗在學率） | 59.4% | 2017 | 180國中第147名 |
| 國小完成率 | 67.0% | 2023 | 172國中第152名 |
| 護理師與助產師（每1,000人） | 1.76（每1,000人） | 2022 | 190國中第138名 |
| 結核病病例（每10萬人） | 548（每10萬人） | 2024 | 191國中第4名 |
| 人均醫療支出 | US$123 | 2023 | 192國中第139名 |
| 環境 | |||
| 再生能源發電（占總發電量比例） | 99.8% | 2021 | 187國中第2名 |
| 人均二氧化碳排放量 | 0.4 噸（每人二氧化碳當量） | 2024 | 186國中第154名 |
| 二氧化碳排放總量 | 1.0 百萬噸（CO₂當量） | 2024 | 186國中第156名 |
| 空氣污染（PM2.5） | 26.4 µg/m³ | 2023 | 192國中第58名 |
| 再生能源（占最終能源消費比例） | 34.9% | 2022 | 191國中第69名 並列 |
| 核能發電（占總發電量比例） | 0.0% | 2021 | 190國中第33名 並列 |
| 水力發電（占總發電量比例） | 99.6% | 2021 | 190國中第2名 |
| 溫室氣體排放總量 | 3.1 百萬噸（CO₂當量） | 2024 | 186國中第155名 |
| 淡水取用量（占境內水資源比例） | 0.8% | 2022 | 175國中第154名 |
| 食物與農業 | |||
| 小麥：產量 | 4,183 公噸 | 2024 | 120國中第104名 |
| 玉米：產量 | 56,443 公噸 | 2024 | 160國中第113名 |
| 大麥：產量 | 298 公噸 | 2024 | 100國中第97名 |
| 高粱：產量 | 6,261 公噸 | 2024 | 107國中第78名 |
| 燕麥：產量 | 342 公噸 | 2024 | 74國中第69名 |
| 馬鈴薯：產量 | 132,750 公噸 | 2024 | 150國中第100名 |
| 乾菜豆（腎豆等）：產量 | 1,531 公噸 | 2024 | 105國中第92名 |
| 乾豌豆：產量 | 153 公噸 | 2024 | 95國中第90名 |
| 牛肉：產量 | 1,042 公噸 | 2024 | 181國中第159名 |
| 豬肉：產量 | 752 公噸 | 2024 | 164國中第141名 |
| 雞肉：產量 | 569 公噸 | 2024 | 183國中第167名 |
| 牛奶：產量 | 182,000 公噸 | 2024 | 178國中第117名 |
| 雞蛋：產量 | 1,355 公噸 | 2024 | 167國中第146名 |
| 綿羊肉（含羔羊肉）：產量 | 430 公噸 | 2024 | 172國中第137名 |
| 山羊肉：產量 | 199 公噸 | 2024 | 164國中第127名 |
| 鯉魚：產量 | 26 公噸 | 2024 | 97國中第76名 |
| 非洲鯰魚：產量 | 27 公噸 | 2024 | 63國中第54名 |
| 虹鱒：產量 | 2,100 公噸 | 2024 | 79國中第31名 |
| 鯉科魚類：產量 | 26 公噸 | 2024 | 115國中第98名 |
| 牛：飼養數量 | 517,450頭 | 2024 | 183國中第122名 |
| 豬：飼養數量 | 35,490頭 | 2024 | 165國中第128名 |
| 雞：飼養數量 | 534,000隻 | 2024 | 181國中第163名 |
| 綿羊：飼養數量 | 1,913,822頭 | 2024 | 173國中第69名 |
| 山羊：飼養數量 | 700,831頭 | 2024 | 180國中第84名 |
| 馬：飼養數量 | 73,968頭 | 2024 | 143國中第58名 |
| 驢：飼養數量 | 141,951頭 | 2024 | 104國中第31名 |
關於賴索托的常見問題
賴索托的首都是哪裡？
賴索托的首都是馬塞盧。
賴索托的人口有多少？
賴索托的人口約236萬人（2025年），名列193國中第141名。
賴索托有多大？
賴索托的面積約30,360 km²，名列193國中第137名。
賴索托位於哪一個大洲？
賴索托位於非洲的非洲南部。
賴索托使用什麼貨幣和語言？
貨幣為賴索托洛蒂，主要語言有：塞索托文、英文。
賴索托的面積和人口與日本相比如何？
賴索托的面積約為日本的1/12，人口約為日本的1/52。
賴索托離日本有多遠？
首都馬塞盧與日本首都東京的直線距離約為13,743公里。
賴索托與日本的時差是多少？
首都馬塞盧的標準時間為UTC+2：比日本慢7小時。
非洲南部的其他國家
玩玩賴索托
用測驗檢驗你學到了多少。