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波兰国旗

波兰的首都、人口、面积和国旗

波兰是位于欧洲东欧的国家。 首都是华沙。 人口约3640万人（193个国家中第44名），面积约313,940平方公里（193个国家中第69名）。

基本信息

首都
华沙
地区
欧洲 / 东欧
人口
36,435,861人 (2025) 193个国家中第44名
国土面积
313,940平方公里 (2024) 193个国家中第69名
人口密度
119.4人/平方公里 (2024) 193个国家中第74名
国内生产总值（GDP）
US$1.04万亿 (2025) 189个国家中第21名
人均GDP
US$28,420 (2025) 189个国家中第45名
人均预期寿命
78.4岁 (2024) 193个国家中第48名
与日本的距离
8,579公里 192个国家中第131名
面积（与日本相比）
约为日本的0.8倍
人口（与日本相比）
约为日本的1/3
主要语言
波兰语
货币
波兰兹罗提 (PLN)
国际电话区号
+48
标准时间（首都）
UTC+1 (实行夏令时)
与日本的时差（标准时间）
比日本慢8小时
行车方向
靠右行驶
首都位置
52.23°N 21.01°E

波兰的人口变化 (1950–2100年) (日文)
在“世界人口时光机”中查看过去的估计、未来的预测和人口金字塔。

波兰地图

波兰地图

首都: 华沙

波兰：进入世界前10的农产品

在下面这些农作物、牲畜、水产品和食物上，波兰进入了世界前10名（FAO最新数据）。

陆地邻国

靠前的排名

波兰进入前10名的排名：

波兰的世界排名

按各项指标，看看波兰在世界上处于什么位置。点击指标可查看完整排名。

指标数值年份排名
地理与自然
国土面积313,940平方公里2024193个国家中第69名
陆地邻国数量7193个国家中第10名 并列
首都纬度52.2°193个国家中第14名
与日本的距离8,579公里192个国家中第131名
森林面积占比31.0%2024193个国家中第101名
耕地面积占比36.6%2024190个国家中第16名
保护区面积占比39.6%2025192个国家中第13名
农业用地面积占比46.2%2024192个国家中第68名
年平均降水量600毫米2022180个国家中第131名
人均淡水资源量1,456立方米2022181个国家中第111名
森林面积（总面积）94,950平方公里2025193个国家中第55名
海洋保护区（占领海面积比例）24.0%2025153个国家中第19名
人口与社会
人口36,435,861人2025193个国家中第44名
人口密度119.4人/平方公里2024193个国家中第74名
人口增长率-0.34%2025193个国家中第175名
城镇人口占比60.1%2025193个国家中第106名
人均预期寿命78.4岁2024193个国家中第48名
总和生育率1.14个（每名女性）2024193个国家中第184名 并列
婴儿死亡率3.6（每1,000名活产婴儿）2024192个国家中第158名
出生率6.9（每1,000人）2024193个国家中第182名 并列
65岁及以上人口占比20.8%2025193个国家中第26名
0–14岁儿童占比14.5%2025193个国家中第171名
女性人均预期寿命82.2岁2024193个国家中第42名
男性人均预期寿命74.8岁2024193个国家中第61名
孕产妇死亡率2（每10万名活产婴儿）2023192个国家中第188名 并列
最大城市人口占城镇人口的比例8.2%2025149个国家中第143名
死亡率（每1,000人）11.2（每1,000人）2024193个国家中第23名
5岁以下儿童死亡率（每1,000名活产婴儿）4.2（每1,000名活产婴儿）2024192个国家中第159名
15–64岁人口（占总人口比例）64.8%2025193个国家中第86名
经济
国内生产总值（GDP）US$1.04万亿2025189个国家中第21名
人均GDPUS$28,4202025189个国家中第45名
人均GDP（购买力平价）US$54,2622025185个国家中第39名
经济增长率3.6%2025188个国家中第85名
通货膨胀率3.8%2025179个国家中第67名
失业率3.0%2025178个国家中第142名
出口（占GDP比重）50.0%2025168个国家中第46名
进口（占GDP比重）47.1%2025168个国家中第77名
农业（占GDP比重）2.5%2025184个国家中第137名
工业（占GDP比重）25.8%2025185个国家中第74名
服务业（占GDP比重）59.7%2025185个国家中第75名
军费开支（占GDP比重）4.5%2025155个国家中第13名
收入不平等（基尼系数）28.5（0–100）2023149个国家中第129名 并列
商品出口总额US$4140亿2025190个国家中第20名
海外劳工汇款（占GDP比重）0.9%2025170个国家中第116名
女性劳动参与率51.6%2025178个国家中第103名
青年失业率10.7%2025178个国家中第102名
谷物产量34,345,780 吨2024177个国家中第18名
谷物单产（每公顷）4,851 kg/ha2024175个国家中第46名
水产品产量（捕捞＋养殖）184,294 吨2024193个国家中第71名
捕捞产量（海洋、河流和湖泊）140,741 吨2024193个国家中第68名
水产养殖产量（养殖的鱼和海鲜）43,554 吨2024193个国家中第48名
畜牧业产量增长指数（2014–16年 = 100）121.7（2014–16年平均 = 100）2024187个国家中第57名
化肥使用量（每公顷耕地）156 kg/ha2024187个国家中第58名
制造业（占GDP比重）15.0%2025178个国家中第40名
农业就业（占就业岗位比重）6.2%2025178个国家中第125名
高科技产品出口（占制成品出口比重）13.5%2024168个国家中第49名
外国直接投资流入（占GDP比重）2.0%2025187个国家中第93名
劳动力（人数）18,174,157人2025178个国家中第38名
外汇和黄金储备US$2720亿2025169个国家中第16名
极端贫困（每天生活费不足3.00美元的人口占比）0.2%2023132个国家中第106名 并列
生活与科技
互联网用户占比88.6%2024186个国家中第65名
移动电话用户数138.0（每100人）2024193个国家中第42名
电力普及率100.0%2024193个国家中第1名 并列
卫生支出（占GDP比重）8.1%2024192个国家中第60名
教育支出（占GDP比重）4.3%2022179个国家中第86名
医院床位数6.0（每1,000人）2022157个国家中第16名
医生数量4.03（每1,000人）2023188个国家中第30名
研发支出（占GDP比重）1.56%2023130个国家中第27名
议会中的女性席位占比31.3%2025192个国家中第69名
高等教育入学率80.9%2024163个国家中第24名
固定宽带用户数25.4（每100人）2024192个国家中第64名
航空客运量8,782,362人2023152个国家中第49名
使用安全饮用水的人口占比88.7%2024136个国家中第53名
使用安全卫生设施的人口占比97.8%2024136个国家中第14名
营养不良人口占比2.5%2024165个国家中第102名 并列
使用清洁炊事燃料的人口占比98.0%2024192个国家中第63名 并列
道路交通死亡率9.4（每10万人）2019183个国家中第127名
麻疹疫苗接种率（儿童）92.0%2024192个国家中第84名 并列
中学入学率（毛入学率）107.9%2024180个国家中第29名
小学完成率94.7%2019172个国家中第84名
护士和助产士（每1,000人）6.33（每1,000人）2022190个国家中第54名
结核病病例（每10万人）11（每10万人）2024191个国家中第137名 并列
人均卫生支出US$2,0142024192个国家中第40名
港口集装箱吞吐量（TEU）3,270,784 TEU（标准箱）2024150个国家中第41名
环境
可再生能源发电占比17.5%2021187个国家中第116名
人均二氧化碳排放量7.6 吨（人均二氧化碳当量）2024186个国家中第27名
二氧化碳排放总量276.1 百万吨（CO₂当量）2024186个国家中第23名
空气污染（PM2.5）16.5 µg/m³2023192个国家中第106名
人均能源消耗量2,622 千克（人均石油当量）2024146个国家中第38名
可再生能源（占最终能源消费比重）15.2%2021191个国家中第121名 并列
人均用电量4,565 千瓦时（人均）2025146个国家中第49名
核能发电（占总发电量比重）0.0%2021190个国家中第33名 并列
水力发电（占总发电量比重）1.5%2025190个国家中第130名
温室气体排放总量348.2 百万吨（CO₂当量）2024186个国家中第27名
淡水取用量（占国内水资源比重）17.5%2022175个国家中第65名
食物与农业
小麦：产量12,183,620 吨2024120个国家中第15名
玉米：产量9,223,230 吨2024160个国家中第16名
大麦：产量2,960,050 吨2024100个国家中第15名
燕麦：产量1,616,910 吨202474个国家中第3名
黑麦：产量2,393,180 吨202462个国家中第2名
土豆（马铃薯）：产量5,920,170 吨2024150个国家中第15名
大豆：产量80,960 吨2024101个国家中第43名
油菜籽：产量3,124,180 吨202463个国家中第9名
干豌豆：产量84,040 吨202495个国家中第21名
葵花籽：产量41,350 吨202473个国家中第36名
番茄：产量1,018,700 吨2024164个国家中第22名
洋葱：产量676,800 吨2024139个国家中第33名
卷心菜：产量607,000 吨2024143个国家中第18名
胡萝卜（含芜菁）：产量559,400 吨2024129个国家中第14名
黄瓜（含小黄瓜）：产量417,900 吨2024130个国家中第13名
生菜（含菊苣）：产量64,300 吨2024102个国家中第29名
花椰菜（含西兰花）：产量185,300 吨202495个国家中第14名
茄子：产量900 吨202494个国家中第77名
青辣椒和甜椒：产量267,400 吨2024124个国家中第16名
蘑菇（含松露）：产量255,400 吨202463个国家中第5名
大蒜：产量20,400 吨2024102个国家中第37名
苹果：产量3,384,500 吨202492个国家中第4名
葡萄：产量6,500 吨202491个国家中第76名
草莓：产量173,400 吨202480个国家中第9名
西瓜：产量8,600 吨2024119个国家中第91名
桃子（含油桃）：产量3,400 吨202479个国家中第63名
甜瓜（含哈密瓜等）：产量400 吨202495个国家中第86名
梨：产量74,200 吨202485个国家中第24名
李子（含黑刺李）：产量95,200 吨202487个国家中第17名
杏：产量3,500 吨202465个国家中第45名
樱桃：产量51,000 吨202465个国家中第12名
核桃：产量7,200 吨202455个国家中第30名
甜菜：产量18,430,330 吨202457个国家中第6名
烟草：产量19,200 吨2024117个国家中第30名
牛肉：产量637,490 吨2024181个国家中第22名
猪肉：产量1,910,030 吨2024164个国家中第10名
鸡肉：产量2,433,020 吨2024183个国家中第11名
牛奶：产量16,039,610 吨2024178个国家中第11名
蜂蜜：产量24,000 吨2022122个国家中第20名
绵羊肉（含羔羊肉）：产量1,500 吨2024172个国家中第111名
山羊肉：产量90 吨2024164个国家中第133名 并列
山羊奶：产量9,670 吨2024108个国家中第76名
黄油（含酥油）：产量264,950 吨2023124个国家中第10名
奶酪（所有种类）：产量1,063,590 吨2023105个国家中第5名
草鱼：产量732 吨202447个国家中第17名
鲢鱼：产量63 吨202446个国家中第32名
鲤鱼：产量19,537 吨202497个国家中第13名
鳙鱼（胖头鱼）：产量558 吨202420个国家中第12名
非洲鲶鱼：产量454 吨202463个国家中第31名
大西洋鲑（三文鱼）：产量1 吨202422个国家中第19名
虹鳟：产量18,643 吨202479个国家中第13名
鲣鱼：产量4 吨202482个国家中第75名
大西洋鲱：产量15,013 吨202419个国家中第14名
大西洋鲭：产量1,033 吨202429个国家中第14名
大西洋鳕（鳕鱼）：产量104 吨202420个国家中第19名
蓝鳕（鳕鱼的一种）：产量37,983 吨202421个国家中第9名
欧洲沙丁鱼：产量49 吨202428个国家中第22名
欧洲鳀鱼：产量0 吨202436个国家中第35名
欧洲黍鲱（鲱鱼的一种）：产量52,742 吨202424个国家中第2名
带鱼：产量59 吨202444个国家中第32名
螃蟹：产量846 吨202497个国家中第45名
小龙虾等淡水甲壳动物：产量0 吨202364个国家中第64名
鱿鱼、乌贼和章鱼：产量67 吨2024102个国家中第73名
金枪鱼、鲣鱼和旗鱼类：产量1,211 吨2024133个国家中第92名
鲤科鱼类：产量23,720 吨2024115个国家中第27名
鲱鱼、沙丁鱼和鳀鱼：产量67,813 吨2024108个国家中第41名
鳕鱼类（鳕鱼、无须鳕等）：产量38,119 吨202465个国家中第21名
比目鱼类（鲆、鲽、鳎）：产量4,068 吨202491个国家中第30名
淡水鳗鱼：产量107 吨202441个国家中第19名
牛：饲养数量6,190,930头2024183个国家中第42名
猪：饲养数量9,078,250头2024165个国家中第18名
鸡：饲养数量244,680,000只2024181个国家中第17名
绵羊：饲养数量269,538头2024173个国家中第118名
山羊：饲养数量63,492头2024180个国家中第130名
马：饲养数量157,620头2024143个国家中第43名
水牛：饲养数量690头202445个国家中第40名
鸭：饲养数量7,397,000只202480个国家中第17名
火鸡：饲养数量15,482,000只202471个国家中第3名

关于波兰的常见问题

波兰的首都是哪里？

波兰的首都是华沙。

波兰的人口有多少？

波兰的人口约3640万人（2025年），193个国家中第44名。

波兰有多大？

波兰的面积约313,940平方公里，193个国家中第69名。

波兰在哪个大洲？

波兰位于欧洲东欧。

波兰使用什么货币和语言？

货币是波兰兹罗提。主要语言：波兰语。

波兰的面积和人口与日本相比如何？

波兰的面积约为日本的0.8倍，人口约为日本的1/3。

波兰离日本有多远？

首都华沙与日本首都东京的直线距离约为8,579公里。

波兰与日本的时差是多少？

首都华沙的标准时间为UTC+1：比日本慢8小时。实行夏令时期间，时差会相差1小时。

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