波蘭的首都、人口、面積與國旗
波蘭是位於歐洲東歐的國家。 首都是華沙。 人口約3640萬人（193國中第44名），面積約313,940 km²（193國中第69名）。
基本資料
- 首都
- 華沙
- 地區
- 歐洲 / 東歐
- 人口
- 36,435,861人 (2025) 193國中第44名
- 總面積
- 313,940 km² (2024) 193國中第69名
- 人口密度
- 119.4人/km² (2024) 193國中第74名
- 國內生產毛額（GDP）
- US$1.04兆 (2025) 189國中第21名
- 人均國內生產毛額
- US$28,420 (2025) 189國中第45名
- 平均餘命
- 78.4歲 (2024) 193國中第48名
- 與日本的距離
- 8,579公里 192國中第131名
- 面積（與日本相比）
- 約為日本的0.8倍
- 人口（與日本相比）
- 約為日本的1/3
- 主要語言
- 波蘭文
- 貨幣
- 波蘭茲羅提 (PLN)
- 國際電話區碼
- +48
- 標準時間（首都）
- UTC+1 (實施夏令時間)
- 與日本的時差（標準時間）
- 比日本慢8小時
- 行車方向
- 靠右行駛
- 首都位置
- 52.23°N 21.01°E
波蘭的人口變化 (1950–2100年) (日文)
在「世界人口時光機」中查看過去的估計、未來的預測和人口金字塔。
波蘭地圖
首都: 華沙
波蘭：進入世界前10的農產品
在下面這些農作物、牲畜、水產品和食物上，波蘭進入了世界前10名（FAO最新資料）。
陸地鄰國
名列前茅的排名
波蘭進入前10名的排行榜：
波蘭的世界排名
依各項指標，看看波蘭與其他國家相比的表現。點選指標即可查看完整排行榜。
| 指標 | 數值 | 年份 | 排名 |
|---|---|---|---|
| 地理與自然 | |||
| 總面積 | 313,940 km² | 2024 | 193國中第69名 |
| 陸地鄰國數 | 7 | 193國中第10名 並列 | |
| 首都緯度 | 52.2° | 193國中第14名 | |
| 與日本的距離 | 8,579公里 | 192國中第131名 | |
| 森林面積（占陸地面積比例） | 31.0% | 2024 | 193國中第101名 |
| 耕地（占陸地面積比例） | 36.6% | 2024 | 190國中第16名 |
| 保護區陸地（占陸地面積比例） | 39.6% | 2025 | 192國中第13名 |
| 農業用地（占陸地面積比例） | 46.2% | 2024 | 192國中第68名 |
| 年平均降水量 | 600 mm | 2022 | 180國中第131名 |
| 人均淡水資源量 | 1,456 m³ | 2022 | 181國中第111名 |
| 森林面積（總面積） | 94,950 km² | 2025 | 193國中第55名 |
| 海洋保護區（占領海面積比例） | 24.0% | 2025 | 153國中第19名 |
| 人口與社會 | |||
| 人口 | 36,435,861人 | 2025 | 193國中第44名 |
| 人口密度 | 119.4人/km² | 2024 | 193國中第74名 |
| 人口成長率 | -0.34% | 2025 | 193國中第175名 |
| 都市人口（占總人口比例） | 60.1% | 2025 | 193國中第106名 |
| 平均餘命 | 78.4歲 | 2024 | 193國中第48名 |
| 總生育率 | 1.14名（每位女性） | 2024 | 193國中第184名 並列 |
| 嬰兒死亡率 | 3.6（每1,000名活產嬰兒） | 2024 | 192國中第158名 |
| 粗出生率 | 6.9（每1,000人） | 2024 | 193國中第182名 並列 |
| 65歲以上人口比例 | 20.8% | 2025 | 193國中第26名 |
| 0–14歲人口比例 | 14.5% | 2025 | 193國中第171名 |
| 女性平均餘命 | 82.2歲 | 2024 | 193國中第42名 |
| 男性平均餘命 | 74.8歲 | 2024 | 193國中第61名 |
| 孕產婦死亡率 | 2（每10萬名活產嬰兒） | 2023 | 192國中第188名 並列 |
| 最大城市人口（占都市人口比例） | 8.2% | 2025 | 149國中第143名 |
| 死亡率（每1,000人） | 11.2（每1,000人） | 2024 | 193國中第23名 |
| 五歲以下兒童死亡率（每1,000名活產嬰兒） | 4.2（每1,000名活產嬰兒） | 2024 | 192國中第159名 |
| 15–64歲人口（占總人口比例） | 64.8% | 2025 | 193國中第86名 |
| 經濟 | |||
| 國內生產毛額（GDP） | US$1.04兆 | 2025 | 189國中第21名 |
| 人均國內生產毛額 | US$28,420 | 2025 | 189國中第45名 |
| 人均國內生產毛額（購買力平價） | US$54,262 | 2025 | 185國中第39名 |
| 經濟成長率 | 3.6% | 2025 | 188國中第85名 |
| 通貨膨脹率 | 3.8% | 2025 | 179國中第67名 |
| 失業率 | 3.0% | 2025 | 178國中第142名 |
| 出口（占GDP比例） | 50.0% | 2025 | 168國中第46名 |
| 進口（占GDP比例） | 47.1% | 2025 | 168國中第77名 |
| 農業（占GDP比例） | 2.5% | 2025 | 184國中第137名 |
| 工業（占GDP比例） | 25.8% | 2025 | 185國中第74名 |
| 服務業（占GDP比例） | 59.7% | 2025 | 185國中第75名 |
| 軍事支出（占GDP比例） | 4.5% | 2025 | 155國中第13名 |
| 所得不均（吉尼係數） | 28.5（0–100） | 2023 | 149國中第129名 並列 |
| 商品出口總額 | US$4140億 | 2025 | 190國中第20名 |
| 海外勞工匯款（占GDP比例） | 0.9% | 2025 | 170國中第116名 |
| 女性勞動參與率 | 51.6% | 2025 | 178國中第103名 |
| 青年失業率 | 10.7% | 2025 | 178國中第102名 |
| 穀物產量 | 34,345,780 公噸 | 2024 | 177國中第18名 |
| 穀物單位面積產量（每公頃） | 4,851 kg/ha | 2024 | 175國中第46名 |
| 水產品產量（捕撈＋養殖） | 184,294 公噸 | 2024 | 193國中第71名 |
| 捕撈量（海洋、河川和湖泊） | 140,741 公噸 | 2024 | 193國中第68名 |
| 水產養殖產量（養殖的魚和海鮮） | 43,554 公噸 | 2024 | 193國中第48名 |
| 畜牧業產量成長指數（2014–16年 = 100） | 121.7（2014–16年平均 = 100） | 2024 | 187國中第57名 |
| 肥料使用量（每公頃耕地） | 156 kg/ha | 2024 | 187國中第58名 |
| 製造業（占GDP比例） | 15.0% | 2025 | 178國中第40名 |
| 農業就業（占就業職位比例） | 6.2% | 2025 | 178國中第125名 |
| 高科技產品出口（占製成品出口比例） | 13.5% | 2024 | 168國中第49名 |
| 外國直接投資流入（占GDP比例） | 2.0% | 2025 | 187國中第93名 |
| 勞動力（人數） | 18,174,157人 | 2025 | 178國中第38名 |
| 外匯與黃金準備 | US$2720億 | 2025 | 169國中第16名 |
| 極端貧窮（每天生活費不到3.00美元的人口比例） | 0.2% | 2023 | 132國中第106名 並列 |
| 生活與科技 | |||
| 網際網路使用者（占總人口比例） | 88.6% | 2024 | 186國中第65名 |
| 行動電話用戶數 | 138.0（每100人） | 2024 | 193國中第42名 |
| 電力可及率（占總人口比例） | 100.0% | 2024 | 193國中第1名 並列 |
| 醫療支出（占GDP比例） | 8.1% | 2024 | 192國中第60名 |
| 教育支出（占GDP比例） | 4.3% | 2022 | 179國中第86名 |
| 醫院病床數 | 6.0（每1,000人） | 2022 | 157國中第16名 |
| 醫師人數 | 4.03（每1,000人） | 2023 | 188國中第30名 |
| 研究發展支出（占GDP比例） | 1.56% | 2023 | 130國中第27名 |
| 國會女性議員比例 | 31.3% | 2025 | 192國中第69名 |
| 高等教育入學率 | 80.9% | 2024 | 163國中第24名 |
| 固定寬頻用戶數 | 25.4（每100人） | 2024 | 192國中第64名 |
| 航空客運量 | 8,782,362人 | 2023 | 152國中第49名 |
| 使用安全飲用水（占總人口比例） | 88.7% | 2024 | 136國中第53名 |
| 使用安全衛生設施（占總人口比例） | 97.8% | 2024 | 136國中第14名 |
| 營養不良人口（占總人口比例） | 2.5% | 2024 | 165國中第102名 並列 |
| 使用清潔炊事燃料（占總人口比例） | 98.0% | 2024 | 192國中第63名 並列 |
| 道路交通死亡率 | 9.4（每10萬人） | 2019 | 183國中第127名 |
| 麻疹疫苗接種率（兒童） | 92.0% | 2024 | 192國中第84名 並列 |
| 中等教育入學率（粗在學率） | 107.9% | 2024 | 180國中第29名 |
| 國小完成率 | 94.7% | 2019 | 172國中第84名 |
| 護理師與助產師（每1,000人） | 6.33（每1,000人） | 2022 | 190國中第54名 |
| 結核病病例（每10萬人） | 11（每10萬人） | 2024 | 191國中第137名 並列 |
| 人均醫療支出 | US$2,014 | 2024 | 192國中第40名 |
| 港口貨櫃吞吐量（TEU） | 3,270,784 TEU（標準貨櫃） | 2024 | 150國中第41名 |
| 環境 | |||
| 再生能源發電（占總發電量比例） | 17.5% | 2021 | 187國中第116名 |
| 人均二氧化碳排放量 | 7.6 噸（每人二氧化碳當量） | 2024 | 186國中第27名 |
| 二氧化碳排放總量 | 276.1 百萬噸（CO₂當量） | 2024 | 186國中第23名 |
| 空氣污染（PM2.5） | 16.5 µg/m³ | 2023 | 192國中第106名 |
| 人均能源使用量 | 2,622 公斤（每人石油當量） | 2024 | 146國中第38名 |
| 再生能源（占最終能源消費比例） | 15.2% | 2021 | 191國中第121名 並列 |
| 人均用電量 | 4,565 千瓦小時（每人） | 2025 | 146國中第49名 |
| 核能發電（占總發電量比例） | 0.0% | 2021 | 190國中第33名 並列 |
| 水力發電（占總發電量比例） | 1.5% | 2025 | 190國中第130名 |
| 溫室氣體排放總量 | 348.2 百萬噸（CO₂當量） | 2024 | 186國中第27名 |
| 淡水取用量（占境內水資源比例） | 17.5% | 2022 | 175國中第65名 |
| 食物與農業 | |||
| 小麥：產量 | 12,183,620 公噸 | 2024 | 120國中第15名 |
| 玉米：產量 | 9,223,230 公噸 | 2024 | 160國中第16名 |
| 大麥：產量 | 2,960,050 公噸 | 2024 | 100國中第15名 |
| 燕麥：產量 | 1,616,910 公噸 | 2024 | 74國中第3名 |
| 黑麥：產量 | 2,393,180 公噸 | 2024 | 62國中第2名 |
| 馬鈴薯：產量 | 5,920,170 公噸 | 2024 | 150國中第15名 |
| 大豆（黃豆）：產量 | 80,960 公噸 | 2024 | 101國中第43名 |
| 油菜籽：產量 | 3,124,180 公噸 | 2024 | 63國中第9名 |
| 乾豌豆：產量 | 84,040 公噸 | 2024 | 95國中第21名 |
| 葵花籽：產量 | 41,350 公噸 | 2024 | 73國中第36名 |
| 番茄：產量 | 1,018,700 公噸 | 2024 | 164國中第22名 |
| 洋蔥：產量 | 676,800 公噸 | 2024 | 139國中第33名 |
| 高麗菜：產量 | 607,000 公噸 | 2024 | 143國中第18名 |
| 胡蘿蔔（含蕪菁）：產量 | 559,400 公噸 | 2024 | 129國中第14名 |
| 黃瓜（含小黃瓜）：產量 | 417,900 公噸 | 2024 | 130國中第13名 |
| 萵苣（含菊苣）：產量 | 64,300 公噸 | 2024 | 102國中第29名 |
| 花椰菜（含綠花椰菜）：產量 | 185,300 公噸 | 2024 | 95國中第14名 |
| 茄子：產量 | 900 公噸 | 2024 | 94國中第77名 |
| 青辣椒和甜椒：產量 | 267,400 公噸 | 2024 | 124國中第16名 |
| 蘑菇（含松露）：產量 | 255,400 公噸 | 2024 | 63國中第5名 |
| 大蒜：產量 | 20,400 公噸 | 2024 | 102國中第37名 |
| 蘋果：產量 | 3,384,500 公噸 | 2024 | 92國中第4名 |
| 葡萄：產量 | 6,500 公噸 | 2024 | 91國中第76名 |
| 草莓：產量 | 173,400 公噸 | 2024 | 80國中第9名 |
| 西瓜：產量 | 8,600 公噸 | 2024 | 119國中第91名 |
| 桃子（含油桃）：產量 | 3,400 公噸 | 2024 | 79國中第63名 |
| 甜瓜（含哈密瓜等）：產量 | 400 公噸 | 2024 | 95國中第86名 |
| 梨子：產量 | 74,200 公噸 | 2024 | 85國中第24名 |
| 李子（含黑刺李）：產量 | 95,200 公噸 | 2024 | 87國中第17名 |
| 杏桃：產量 | 3,500 公噸 | 2024 | 65國中第45名 |
| 櫻桃：產量 | 51,000 公噸 | 2024 | 65國中第12名 |
| 核桃：產量 | 7,200 公噸 | 2024 | 55國中第30名 |
| 甜菜：產量 | 18,430,330 公噸 | 2024 | 57國中第6名 |
| 菸草：產量 | 19,200 公噸 | 2024 | 117國中第30名 |
| 牛肉：產量 | 637,490 公噸 | 2024 | 181國中第22名 |
| 豬肉：產量 | 1,910,030 公噸 | 2024 | 164國中第10名 |
| 雞肉：產量 | 2,433,020 公噸 | 2024 | 183國中第11名 |
| 牛奶：產量 | 16,039,610 公噸 | 2024 | 178國中第11名 |
| 蜂蜜：產量 | 24,000 公噸 | 2022 | 122國中第20名 |
| 綿羊肉（含羔羊肉）：產量 | 1,500 公噸 | 2024 | 172國中第111名 |
| 山羊肉：產量 | 90 公噸 | 2024 | 164國中第133名 並列 |
| 山羊奶：產量 | 9,670 公噸 | 2024 | 108國中第76名 |
| 奶油（含酥油）：產量 | 264,950 公噸 | 2023 | 124國中第10名 |
| 乳酪（所有種類）：產量 | 1,063,590 公噸 | 2023 | 105國中第5名 |
| 草魚：產量 | 732 公噸 | 2024 | 47國中第17名 |
| 鰱魚：產量 | 63 公噸 | 2024 | 46國中第32名 |
| 鯉魚：產量 | 19,537 公噸 | 2024 | 97國中第13名 |
| 鱅魚（胖頭魚）：產量 | 558 公噸 | 2024 | 20國中第12名 |
| 非洲鯰魚：產量 | 454 公噸 | 2024 | 63國中第31名 |
| 大西洋鮭魚：產量 | 1 公噸 | 2024 | 22國中第19名 |
| 虹鱒：產量 | 18,643 公噸 | 2024 | 79國中第13名 |
| 鰹魚（煙仔）：產量 | 4 公噸 | 2024 | 82國中第75名 |
| 大西洋鯡魚：產量 | 15,013 公噸 | 2024 | 19國中第14名 |
| 大西洋鯖魚：產量 | 1,033 公噸 | 2024 | 29國中第14名 |
| 大西洋鱈魚：產量 | 104 公噸 | 2024 | 20國中第19名 |
| 藍鱈（鱈魚的一種）：產量 | 37,983 公噸 | 2024 | 21國中第9名 |
| 歐洲沙丁魚：產量 | 49 公噸 | 2024 | 28國中第22名 |
| 歐洲鯷魚：產量 | 0 公噸 | 2024 | 36國中第35名 |
| 歐洲黍鯡（鯡魚的一種）：產量 | 52,742 公噸 | 2024 | 24國中第2名 |
| 白帶魚：產量 | 59 公噸 | 2024 | 44國中第32名 |
| 螃蟹：產量 | 846 公噸 | 2024 | 97國中第45名 |
| 小龍蝦等淡水甲殼動物：產量 | 0 公噸 | 2023 | 64國中第64名 |
| 魷魚、烏賊和章魚：產量 | 67 公噸 | 2024 | 102國中第73名 |
| 鮪魚、鰹魚和旗魚類：產量 | 1,211 公噸 | 2024 | 133國中第92名 |
| 鯉科魚類：產量 | 23,720 公噸 | 2024 | 115國中第27名 |
| 鯡魚、沙丁魚和鯷魚：產量 | 67,813 公噸 | 2024 | 108國中第41名 |
| 鱈魚類（鱈魚、無鬚鱈等）：產量 | 38,119 公噸 | 2024 | 65國中第21名 |
| 比目魚類（鰈、鮃、鰨）：產量 | 4,068 公噸 | 2024 | 91國中第30名 |
| 淡水鰻魚：產量 | 107 公噸 | 2024 | 41國中第19名 |
| 牛：飼養數量 | 6,190,930頭 | 2024 | 183國中第42名 |
| 豬：飼養數量 | 9,078,250頭 | 2024 | 165國中第18名 |
| 雞：飼養數量 | 244,680,000隻 | 2024 | 181國中第17名 |
| 綿羊：飼養數量 | 269,538頭 | 2024 | 173國中第118名 |
| 山羊：飼養數量 | 63,492頭 | 2024 | 180國中第130名 |
| 馬：飼養數量 | 157,620頭 | 2024 | 143國中第43名 |
| 水牛：飼養數量 | 690頭 | 2024 | 45國中第40名 |
| 鴨：飼養數量 | 7,397,000隻 | 2024 | 80國中第17名 |
| 火雞：飼養數量 | 15,482,000隻 | 2024 | 71國中第3名 |
關於波蘭的常見問題
波蘭的首都是哪裡？
波蘭的首都是華沙。
波蘭的人口有多少？
波蘭的人口約3640萬人（2025年），名列193國中第44名。
波蘭有多大？
波蘭的面積約313,940 km²，名列193國中第69名。
波蘭位於哪一個大洲？
波蘭位於歐洲的東歐。
波蘭使用什麼貨幣和語言？
貨幣為波蘭茲羅提，主要語言有：波蘭文。
波蘭的面積和人口與日本相比如何？
波蘭的面積約為日本的0.8倍，人口約為日本的1/3。
波蘭離日本有多遠？
首都華沙與日本首都東京的直線距離約為8,579公里。
波蘭與日本的時差是多少？
首都華沙的標準時間為UTC+1：比日本慢8小時。實施夏令時間期間，時差會相差1小時。
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