乌干达的首都、人口、面积和国旗
乌干达是位于非洲东非的国家。 首都是坎帕拉。 人口约5140万人（193个国家中第31名），面积约241,551平方公里（193个国家中第79名）。
基本信息
- 首都
- 坎帕拉
- 地区
- 非洲 / 东非
- 人口
- 51,384,894人 (2025) 193个国家中第31名
- 国土面积
- 241,551平方公里 (2024) 193个国家中第79名
- 人口密度
- 249.4人/平方公里 (2024) 193个国家中第40名
- 国内生产总值（GDP）
- US$620亿 (2025) 189个国家中第88名
- 人均GDP
- US$1,206 (2025) 189个国家中第168名
- 人均预期寿命
- 68.5岁 (2024) 193个国家中第142名
- 与日本的距离
- 11,524公里 192个国家中第70名
- 面积（与日本相比）
- 约为日本的0.6倍
- 人口（与日本相比）
- 约为日本的1/2
- 主要语言
- 英语、斯瓦希里语
- 货币
- 乌干达先令 (UGX)
- 国际电话区号
- +256
- 标准时间（首都）
- UTC+3
- 与日本的时差（标准时间）
- 比日本慢6小时
- 行车方向
- 靠左行驶
- 首都位置
- 0.31°N 32.58°E
乌干达的人口变化 (1950–2100年) (日文)
在“世界人口时光机”中查看过去的估计、未来的预测和人口金字塔。
乌干达地图
首都: 坎帕拉
乌干达：进入世界前10的农产品
在下面这些农作物、牲畜、水产品和食物上，乌干达进入了世界前10名（FAO最新数据）。
陆地邻国
靠前的排名
乌干达进入前10名的排名：
乌干达的世界排名
按各项指标，看看乌干达在世界上处于什么位置。点击指标可查看完整排名。
| 指标 | 数值 | 年份 | 排名 |
|---|---|---|---|
| 地理与自然 | |||
| 国土面积 | 241,551平方公里 | 2024 | 193个国家中第79名 |
| 陆地邻国数量 | 5 | 193个国家中第34名 并列 | |
| 首都纬度 | 0.3° | 193个国家中第153名 | |
| 与日本的距离 | 11,524公里 | 192个国家中第70名 | |
| 森林面积占比 | 11.9% | 2024 | 193个国家中第148名 |
| 耕地面积占比 | 43.6% | 2024 | 190个国家中第11名 |
| 保护区面积占比 | 16.1% | 2025 | 192个国家中第107名 并列 |
| 农业用地面积占比 | 80.3% | 2024 | 192个国家中第7名 |
| 年平均降水量 | 1,180毫米 | 2022 | 180个国家中第77名 |
| 人均淡水资源量 | 824立方米 | 2022 | 181个国家中第134名 |
| 森林面积（总面积） | 23,677平方公里 | 2025 | 193个国家中第101名 |
| 人口与社会 | |||
| 人口 | 51,384,894人 | 2025 | 193个国家中第31名 |
| 人口密度 | 249.4人/平方公里 | 2024 | 193个国家中第40名 |
| 人口增长率 | 2.70% | 2025 | 193个国家中第21名 |
| 城镇人口占比 | 31.9% | 2025 | 193个国家中第168名 |
| 人均预期寿命 | 68.5岁 | 2024 | 193个国家中第142名 |
| 总和生育率 | 4.17个（每名女性） | 2024 | 193个国家中第19名 |
| 婴儿死亡率 | 35.9（每1,000名活产婴儿） | 2024 | 192个国家中第31名 |
| 出生率 | 34.4（每1,000人） | 2024 | 193个国家中第11名 |
| 65岁及以上人口占比 | 2.2% | 2025 | 193个国家中第188名 |
| 0–14岁儿童占比 | 43.1% | 2025 | 193个国家中第10名 |
| 女性人均预期寿命 | 71.4岁 | 2024 | 193个国家中第138名 |
| 男性人均预期寿命 | 65.5岁 | 2024 | 193个国家中第144名 |
| 孕产妇死亡率 | 170（每10万名活产婴儿） | 2023 | 192个国家中第44名 并列 |
| 最大城市人口占城镇人口的比例 | 26.0% | 2025 | 149个国家中第89名 |
| 死亡率（每1,000人） | 4.8（每1,000人） | 2024 | 193个国家中第177名 |
| 5岁以下儿童死亡率（每1,000名活产婴儿） | 48.7（每1,000名活产婴儿） | 2024 | 192个国家中第31名 |
| 15–64岁人口（占总人口比例） | 54.7% | 2025 | 193个国家中第181名 |
| 经济 | |||
| 国内生产总值（GDP） | US$620亿 | 2025 | 189个国家中第88名 |
| 人均GDP | US$1,206 | 2025 | 189个国家中第168名 |
| 人均GDP（购买力平价） | US$3,488 | 2025 | 185个国家中第168名 |
| 经济增长率 | 6.3% | 2025 | 188个国家中第26名 |
| 通货膨胀率 | 3.6% | 2025 | 179个国家中第73名 |
| 失业率 | 2.7% | 2025 | 178个国家中第149名 |
| 出口（占GDP比重） | 21.4% | 2025 | 168个国家中第129名 |
| 进口（占GDP比重） | 28.8% | 2025 | 168个国家中第123名 |
| 农业（占GDP比重） | 26.1% | 2025 | 184个国家中第18名 |
| 工业（占GDP比重） | 24.3% | 2025 | 185个国家中第91名 |
| 服务业（占GDP比重） | 42.1% | 2025 | 185个国家中第163名 |
| 军费开支（占GDP比重） | 2.0% | 2025 | 155个国家中第67名 |
| 收入不平等（基尼系数） | 38.2（0–100） | 2023 | 149个国家中第51名 |
| 商品出口总额 | US$125亿 | 2025 | 190个国家中第93名 |
| 海外劳工汇款（占GDP比重） | 4.5% | 2025 | 170个国家中第55名 |
| 女性劳动参与率 | 75.6% | 2025 | 178个国家中第9名 |
| 青年失业率 | 4.2% | 2025 | 178个国家中第158名 |
| 谷物产量 | 5,670,000 吨 | 2024 | 177个国家中第52名 |
| 谷物单产（每公顷） | 1,920 kg/ha | 2024 | 175个国家中第119名 |
| 水产品产量（捕捞＋养殖） | 641,580 吨 | 2024 | 193个国家中第37名 |
| 捕捞产量（海洋、河流和湖泊） | 538,160 吨 | 2024 | 193个国家中第32名 |
| 水产养殖产量（养殖的鱼和海鲜） | 103,420 吨 | 2024 | 193个国家中第39名 |
| 畜牧业产量增长指数（2014–16年 = 100） | 162.3（2014–16年平均 = 100） | 2024 | 187个国家中第11名 |
| 化肥使用量（每公顷耕地） | 3 kg/ha | 2024 | 187个国家中第174名 |
| 制造业（占GDP比重） | 14.5% | 2025 | 178个国家中第48名 |
| 农业就业（占就业岗位比重） | 64.9% | 2025 | 178个国家中第9名 |
| 高科技产品出口（占制成品出口比重） | 1.9% | 2024 | 168个国家中第129名 |
| 外国直接投资流入（占GDP比重） | 5.4% | 2025 | 187个国家中第36名 |
| 获得的发展援助（占国民收入比重） | 4.7% | 2023 | 132个国家中第46名 |
| 劳动力（人数） | 23,393,999人 | 2025 | 178个国家中第30名 |
| 外汇和黄金储备 | US$34.8亿 | 2024 | 169个国家中第114名 |
| 极端贫困（每天生活费不足3.00美元的人口占比） | 54.4% | 2023 | 132个国家中第9名 |
| 生活与科技 | |||
| 互联网用户占比 | 8.9% | 2024 | 186个国家中第184名 |
| 移动电话用户数 | 83.2（每100人） | 2024 | 193个国家中第150名 |
| 电力普及率 | 55.3% | 2024 | 193个国家中第170名 并列 |
| 卫生支出（占GDP比重） | 4.2% | 2023 | 192个国家中第149名 |
| 教育支出（占GDP比重） | 2.6% | 2022 | 179个国家中第151名 |
| 医生数量 | 0.19（每1,000人） | 2022 | 188个国家中第161名 |
| 研发支出（占GDP比重） | 0.44% | 2023 | 130个国家中第66名 |
| 议会中的女性席位占比 | 34.1% | 2025 | 192个国家中第50名 |
| 固定宽带用户数 | 0.2（每100人） | 2024 | 192个国家中第173名 |
| 航空客运量 | 21,650人 | 2023 | 152个国家中第147名 |
| 使用安全饮用水的人口占比 | 18.1% | 2024 | 136个国家中第127名 |
| 使用安全卫生设施的人口占比 | 20.4% | 2024 | 136个国家中第119名 |
| 营养不良人口占比 | 20.9% | 2024 | 165个国家中第22名 |
| 使用清洁炊事燃料的人口占比 | 2.0% | 2024 | 192个国家中第182名 并列 |
| 道路交通死亡率 | 29.4（每10万人） | 2019 | 183个国家中第29名 并列 |
| 麻疹疫苗接种率（儿童） | 90.0% | 2024 | 192个国家中第92名 并列 |
| 小学完成率 | 53.3% | 2017 | 172个国家中第164名 |
| 护士和助产士（每1,000人） | 2.27（每1,000人） | 2022 | 190个国家中第122名 |
| 结核病病例（每10万人） | 197（每10万人） | 2024 | 191个国家中第36名 |
| 人均卫生支出 | US$45 | 2023 | 192个国家中第176名 |
| 环境 | |||
| 可再生能源发电占比 | 90.0% | 2021 | 187个国家中第15名 |
| 人均二氧化碳排放量 | 0.2 吨（人均二氧化碳当量） | 2024 | 186个国家中第171名 |
| 二氧化碳排放总量 | 8.3 百万吨（CO₂当量） | 2024 | 186个国家中第115名 |
| 空气污染（PM2.5） | 31.2 µg/m³ | 2023 | 192个国家中第46名 |
| 人均能源消耗量 | 503 千克（人均石油当量） | 2024 | 146个国家中第116名 |
| 可再生能源（占最终能源消费比重） | 90.9% | 2022 | 191个国家中第5名 并列 |
| 人均用电量 | 99 千瓦时（人均） | 2024 | 146个国家中第140名 |
| 核能发电（占总发电量比重） | 0.0% | 2021 | 190个国家中第33名 并列 |
| 水力发电（占总发电量比重） | 89.8% | 2024 | 190个国家中第11名 |
| 温室气体排放总量 | 57.3 百万吨（CO₂当量） | 2024 | 186个国家中第73名 |
| 淡水取用量（占国内水资源比重） | 1.6% | 2022 | 175个国家中第137名 |
| 食物与农业 | |||
| 小麦：产量 | 25,000 吨 | 2024 | 120个国家中第92名 并列 |
| 水稻：产量 | 300,000 吨 | 2024 | 114个国家中第58名 |
| 玉米：产量 | 5,000,000 吨 | 2024 | 160个国家中第25名 |
| 高粱：产量 | 225,000 吨 | 2024 | 107个国家中第27名 |
| 小米（谷子）：产量 | 120,000 吨 | 2024 | 73个国家中第20名 |
| 土豆（马铃薯）：产量 | 461,361 吨 | 2024 | 150个国家中第69名 |
| 木薯：产量 | 1,628,999 吨 | 2024 | 92个国家中第28名 |
| 红薯：产量 | 1,026,777 吨 | 2024 | 105个国家中第12名 |
| 大豆：产量 | 155,000 吨 | 2024 | 101个国家中第35名 |
| 花生：产量 | 150,000 吨 | 2024 | 108个国家中第32名 |
| 干菜豆（芸豆等）：产量 | 793,123 吨 | 2024 | 105个国家中第9名 |
| 鹰嘴豆：产量 | 5,600 吨 | 2024 | 47个国家中第26名 |
| 干豌豆：产量 | 12,190 吨 | 2024 | 95个国家中第45名 |
| 葵花籽：产量 | 285,000 吨 | 2024 | 73个国家中第18名 |
| 番茄：产量 | 39,047 吨 | 2024 | 164个国家中第103名 |
| 洋葱：产量 | 330,575 吨 | 2024 | 139个国家中第41名 |
| 菠萝：产量 | 8,828 吨 | 2024 | 82个国家中第53名 |
| 咖啡：产量 | 402,000 吨 | 2024 | 74个国家中第6名 |
| 可可豆：产量 | 55,000 吨 | 2024 | 58个国家中第12名 |
| 茶叶：产量 | 414,945 吨 | 2024 | 45个国家中第9名 |
| 甘蔗：产量 | 6,104,830 吨 | 2024 | 93个国家中第28名 |
| 棉花（皮棉）：产量 | 41,905 吨 | 2023 | 85个国家中第28名 |
| 烟草：产量 | 32,092 吨 | 2024 | 117个国家中第19名 |
| 黑胡椒（胡椒属）：产量 | 2,217 吨 | 2024 | 45个国家中第21名 |
| 姜：产量 | 1,232 吨 | 2024 | 40个国家中第28名 |
| 牛肉：产量 | 237,543 吨 | 2024 | 181个国家中第47名 |
| 猪肉：产量 | 205,724 吨 | 2024 | 164个国家中第43名 |
| 鸡肉：产量 | 132,768 吨 | 2024 | 183个国家中第80名 |
| 牛奶：产量 | 3,850,000 吨 | 2024 | 178个国家中第35名 |
| 鸡蛋：产量 | 44,022 吨 | 2024 | 167个国家中第92名 |
| 蜂蜜：产量 | 21,635 吨 | 2024 | 122个国家中第23名 |
| 绵羊肉（含羔羊肉）：产量 | 4,740 吨 | 2024 | 172个国家中第89名 |
| 山羊肉：产量 | 31,033 吨 | 2024 | 164个国家中第27名 |
| 黄油（含酥油）：产量 | 6,116 吨 | 2023 | 124个国家中第67名 |
| 尼罗罗非鱼：产量 | 65,284 吨 | 2024 | 79个国家中第9名 |
| 鲤鱼：产量 | 942 吨 | 2024 | 97个国家中第46名 |
| 非洲鲶鱼：产量 | 37,161 吨 | 2024 | 63个国家中第6名 |
| 鲤科鱼类：产量 | 186,186 吨 | 2024 | 115个国家中第9名 |
| 罗非鱼等丽鱼科鱼类：产量 | 147,811 吨 | 2024 | 119个国家中第9名 |
| 牛：饲养数量 | 14,723,179头 | 2024 | 183个国家中第23名 |
| 猪：饲养数量 | 7,053,559头 | 2024 | 165个国家中第24名 |
| 鸡：饲养数量 | 69,540,000只 | 2024 | 181个国家中第50名 |
| 绵羊：饲养数量 | 4,373,676头 | 2024 | 173个国家中第53名 |
| 山羊：饲养数量 | 17,401,773头 | 2024 | 180个国家中第16名 |
| 驴：饲养数量 | 19,364头 | 2024 | 104个国家中第56名 |
关于乌干达的常见问题
乌干达的首都是哪里？
乌干达的首都是坎帕拉。
乌干达的人口有多少？
乌干达的人口约5140万人（2025年），193个国家中第31名。
乌干达有多大？
乌干达的面积约241,551平方公里，193个国家中第79名。
乌干达在哪个大洲？
乌干达位于非洲东非。
乌干达使用什么货币和语言？
货币是乌干达先令。主要语言：英语、斯瓦希里语。
乌干达的面积和人口与日本相比如何？
乌干达的面积约为日本的0.6倍，人口约为日本的1/2。
乌干达离日本有多远？
首都坎帕拉与日本首都东京的直线距离约为11,524公里。
乌干达与日本的时差是多少？
首都坎帕拉的标准时间为UTC+3：比日本慢6小时。
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