SIDE BY SIDE
ふたつを並べて、発見しよう。
果物どうし、野菜どうし、カテゴリをまたいだ比較も。
対象：すべての食べ物
バジル
バジル 葉 生
野菜 ／ 食品番号 06238
りんご
りんご 皮つき 生
果物 ／ 食品番号 07176| 栄養成分 | バジル生 | りんご生 |
|---|---|---|
| ビタミンCmg差：+10 mg | 16 | 6 |
| 食物繊維g差：+2.1 g | 4.0 | 1.9 |
| カリウムmg差：+300 mg | 420 | 120 |
| 鉄mg差：+1.4 mg | 1.5 | 0.1 |
| カルシウムmg差：+236 mg | 240 | 4 |
| エネルギーkcal差：-35 kcal | 21 | 56 |
| たんぱく質g差：+1.8 g | 2.0 | 0.2 |
| 脂質g差：+0.3 g | 0.6 | 0.3 |
| β-カロテンμg差：+6,278 μg | 6,300 | 22 |
| 炭水化物g差：-12.2 g | 4.0 | 16.2 |
| ビタミンAμgRAE差：+518 μgRAE | 520 | 2 |
| 葉酸μg差：+66 μg | 69 | 3 |
可食部100gあたり。各食品の代表レコードを比較。日本食品標準成分表（八訂）増補2023年から出典 出典とデータの読み方 →
差とグラフは本サイトで算出。括弧つきは推定値、Trは微量、—は未測定等。微量や欠損の差は算出しません。