SIDE BY SIDE
ふたつを並べて、発見しよう。
果物どうし、野菜どうし、カテゴリをまたいだ比較も。
対象：すべての食べ物
バジル
バジル 葉 生
野菜 ／ 食品番号 06238
いちじく
いちじく 生
果物 ／ 食品番号 07015| 栄養成分 | バジル生 | いちじく生 |
|---|---|---|
| ビタミンCmg差：+14 mg | 16 | 2 |
| 食物繊維g差：+2.1 g | 4.0 | 1.9 |
| カリウムmg差：+250 mg | 420 | 170 |
| 鉄mg差：+1.2 mg | 1.5 | 0.3 |
| カルシウムmg差：+214 mg | 240 | 26 |
| エネルギーkcal差：-36 kcal | 21 | 57 |
| たんぱく質g差：+1.4 g | 2.0 | 0.6 |
| 脂質g差：+0.5 g | 0.6 | 0.1 |
| β-カロテンμg差：+6,285 μg | 6,300 | 15 |
| 炭水化物g差：-10.3 g | 4.0 | 14.3 |
| ビタミンAμgRAE差：+519 μgRAE | 520 | 1 |
| 葉酸μg差：+47 μg | 69 | 22 |
可食部100gあたり。各食品の代表レコードを比較。日本食品標準成分表（八訂）増補2023年から出典 出典とデータの読み方 →
差とグラフは本サイトで算出。括弧つきは推定値、Trは微量、—は未測定等。微量や欠損の差は算出しません。