SIDE BY SIDE
ふたつを並べて、発見しよう。
果物どうし、野菜どうし、カテゴリをまたいだ比較も。
対象：すべての食べ物
しょうが
（しょうが類） しょうが 根茎 皮なし 生
野菜 ／ 食品番号 06103
すもも
（すもも類） にほんすもも 生
果物 ／ 食品番号 07080| 栄養成分 | しょうが生 | すもも生 |
|---|---|---|
| ビタミンCmg差：-2 mg | 2 | 4 |
| 食物繊維g差：+0.5 g | 2.1 | 1.6 |
| カリウムmg差：+120 mg | 270 | 150 |
| 鉄mg差：+0.3 mg | 0.5 | 0.2 |
| カルシウムmg差：+7 mg | 12 | 5 |
| エネルギーkcal差：-18 kcal | 28 | 46 |
| たんぱく質g差：+0.3 g | 0.9 | 0.6 |
| 脂質g差：-0.7 g | 0.3 | 1.0 |
| β-カロテンμg差：-72 μg | 4 | 76 |
| 炭水化物g差：-2.8 g | 6.6 | 9.4 |
| ビタミンAμgRAE差：比較不可 | Tr | 7 |
| 葉酸μg差：-29 μg | 8 | 37 |
可食部100gあたり。各食品の代表レコードを比較。日本食品標準成分表（八訂）増補2023年から出典 出典とデータの読み方 →
差とグラフは本サイトで算出。括弧つきは推定値、Trは微量、—は未測定等。微量や欠損の差は算出しません。