SIDE BY SIDE
ふたつを並べて、発見しよう。
果物どうし、野菜どうし、カテゴリをまたいだ比較も。
対象：すべての食べ物
かいわれ大根
（だいこん類） かいわれだいこん 芽ばえ 生
野菜 ／ 食品番号 06128
りんご
りんご 皮つき 生
果物 ／ 食品番号 07176| 栄養成分 | かいわれ大根生 | りんご生 |
|---|---|---|
| ビタミンCmg差：+41 mg | 47 | 6 |
| 食物繊維g差：0.0 g | 1.9 | 1.9 |
| カリウムmg差：-21 mg | 99 | 120 |
| 鉄mg差：+0.4 mg | 0.5 | 0.1 |
| カルシウムmg差：+50 mg | 54 | 4 |
| エネルギーkcal差：-35 kcal | 21 | 56 |
| たんぱく質g差：+1.9 g | 2.1 | 0.2 |
| 脂質g差：+0.2 g | 0.5 | 0.3 |
| β-カロテンμg差：+1,878 μg | 1,900 | 22 |
| 炭水化物g差：-12.9 g | 3.3 | 16.2 |
| ビタミンAμgRAE差：+158 μgRAE | 160 | 2 |
| 葉酸μg差：+93 μg | 96 | 3 |
可食部100gあたり。各食品の代表レコードを比較。日本食品標準成分表（八訂）増補2023年から出典 出典とデータの読み方 →
差とグラフは本サイトで算出。括弧つきは推定値、Trは微量、—は未測定等。微量や欠損の差は算出しません。