SIDE BY SIDE
ふたつを並べて、発見しよう。
果物どうし、野菜どうし、カテゴリをまたいだ比較も。
対象：すべての食べ物
みかん
（かんきつ類） うんしゅうみかん じょうのう 普通 生
果物 ／ 食品番号 07027
ラズベリー
ラズベリー 生
果物 ／ 食品番号 07146| 栄養成分 | みかん生 | ラズベリー生 |
|---|---|---|
| ビタミンCmg差：+10 mg | 32 | 22 |
| 食物繊維g差：-3.7 g | 1.0 | 4.7 |
| カリウムmg差：0 mg | 150 | 150 |
| 鉄mg差：-0.5 mg | 0.2 | 0.7 |
| カルシウムmg差：-1 mg | 21 | 22 |
| エネルギーkcal差：+13 kcal | 49 | 36 |
| たんぱく質g差：-0.4 g | 0.7 | 1.1 |
| 脂質g差：0.0 g | 0.1 | 0.1 |
| β-カロテンμg差：+170 μg | 180 | 10 |
| 炭水化物g差：+1.8 g | 12.0 | 10.2 |
| ビタミンAμgRAE差：+82 μgRAE | 84 | 2 |
| 葉酸μg差：-16 μg | 22 | 38 |
可食部100gあたり。各食品の代表レコードを比較。日本食品標準成分表（八訂）増補2023年から出典 出典とデータの読み方 →
差とグラフは本サイトで算出。括弧つきは推定値、Trは微量、—は未測定等。微量や欠損の差は算出しません。