SIDE BY SIDE
ふたつを並べて、発見しよう。
果物どうし、野菜どうし、カテゴリをまたいだ比較も。
対象：すべての食べ物
みつば
（みつば類） 糸みつば 葉 生
野菜 ／ 食品番号 06278
りんご
りんご 皮つき 生
果物 ／ 食品番号 07176| 栄養成分 | みつば生 | りんご生 |
|---|---|---|
| ビタミンCmg差：+7 mg | 13 | 6 |
| 食物繊維g差：+0.4 g | 2.3 | 1.9 |
| カリウムmg差：+380 mg | 500 | 120 |
| 鉄mg差：+0.8 mg | 0.9 | 0.1 |
| カルシウムmg差：+43 mg | 47 | 4 |
| エネルギーkcal差：-44 kcal | 12 | 56 |
| たんぱく質g差：+0.7 g | 0.9 | 0.2 |
| 脂質g差：-0.2 g | 0.1 | 0.3 |
| β-カロテンμg差：+3,178 μg | 3,200 | 22 |
| 炭水化物g差：-13.3 g | 2.9 | 16.2 |
| ビタミンAμgRAE差：+268 μgRAE | 270 | 2 |
| 葉酸μg差：+61 μg | 64 | 3 |
可食部100gあたり。各食品の代表レコードを比較。日本食品標準成分表（八訂）増補2023年から出典 出典とデータの読み方 →
差とグラフは本サイトで算出。括弧つきは推定値、Trは微量、—は未測定等。微量や欠損の差は算出しません。