SIDE BY SIDE
ふたつを並べて、発見しよう。
果物どうし、野菜どうし、カテゴリをまたいだ比較も。
対象：すべての食べ物
みつば
（みつば類） 糸みつば 葉 生
野菜 ／ 食品番号 06278
アボカド
アボカド 生
果物 ／ 食品番号 07006| 栄養成分 | みつば生 | アボカド生 |
|---|---|---|
| ビタミンCmg差：+1 mg | 13 | 12 |
| 食物繊維g差：-3.3 g | 2.3 | 5.6 |
| カリウムmg差：-90 mg | 500 | 590 |
| 鉄mg差：+0.3 mg | 0.9 | 0.6 |
| カルシウムmg差：+39 mg | 47 | 8 |
| エネルギーkcal差：-164 kcal | 12 | 176 |
| たんぱく質g差：-1.2 g | 0.9 | 2.1 |
| 脂質g差：-17.4 g | 0.1 | 17.5 |
| β-カロテンμg差：+3,133 μg | 3,200 | 67 |
| 炭水化物g差：-5.0 g | 2.9 | 7.9 |
| ビタミンAμgRAE差：+263 μgRAE | 270 | 7 |
| 葉酸μg差：-19 μg | 64 | 83 |
可食部100gあたり。各食品の代表レコードを比較。日本食品標準成分表（八訂）増補2023年から出典 出典とデータの読み方 →
差とグラフは本サイトで算出。括弧つきは推定値、Trは微量、—は未測定等。微量や欠損の差は算出しません。