SIDE BY SIDE
ふたつを並べて、発見しよう。
果物どうし、野菜どうし、カテゴリをまたいだ比較も。
対象：すべての食べ物
ネクタリン
（もも類） ネクタリン 生
果物 ／ 食品番号 07140
パセリ
パセリ 葉 生
野菜 ／ 食品番号 06239| 栄養成分 | ネクタリン生 | パセリ生 |
|---|---|---|
| ビタミンCmg差：-110 mg | 10 | 120 |
| 食物繊維g差：-5.1 g | 1.7 | 6.8 |
| カリウムmg差：-790 mg | 210 | 1,000 |
| 鉄mg差：-7.3 mg | 0.2 | 7.5 |
| カルシウムmg差：-285 mg | 5 | 290 |
| エネルギーkcal差：+5 kcal | 39 | 34 |
| たんぱく質g差：-3.3 g | 0.7 | 4.0 |
| 脂質g差：-0.4 g | 0.3 | 0.7 |
| β-カロテンμg差：-7,250 μg | 150 | 7,400 |
| 炭水化物g差：+2.9 g | 10.7 | 7.8 |
| ビタミンAμgRAE差：-600 μgRAE | 20 | 620 |
| 葉酸μg差：-208 μg | 12 | 220 |
可食部100gあたり。各食品の代表レコードを比較。日本食品標準成分表（八訂）増補2023年から出典 出典とデータの読み方 →
差とグラフは本サイトで算出。括弧つきは推定値、Trは微量、—は未測定等。微量や欠損の差は算出しません。