SIDE BY SIDE
ふたつを並べて、発見しよう。
果物どうし、野菜どうし、カテゴリをまたいだ比較も。
対象：すべての食べ物
パセリ
パセリ 葉 生
野菜 ／ 食品番号 06239
アボカド
アボカド 生
果物 ／ 食品番号 07006| 栄養成分 | パセリ生 | アボカド生 |
|---|---|---|
| ビタミンCmg差：+108 mg | 120 | 12 |
| 食物繊維g差：+1.2 g | 6.8 | 5.6 |
| カリウムmg差：+410 mg | 1,000 | 590 |
| 鉄mg差：+6.9 mg | 7.5 | 0.6 |
| カルシウムmg差：+282 mg | 290 | 8 |
| エネルギーkcal差：-142 kcal | 34 | 176 |
| たんぱく質g差：+1.9 g | 4.0 | 2.1 |
| 脂質g差：-16.8 g | 0.7 | 17.5 |
| β-カロテンμg差：+7,333 μg | 7,400 | 67 |
| 炭水化物g差：-0.1 g | 7.8 | 7.9 |
| ビタミンAμgRAE差：+613 μgRAE | 620 | 7 |
| 葉酸μg差：+137 μg | 220 | 83 |
可食部100gあたり。各食品の代表レコードを比較。日本食品標準成分表（八訂）増補2023年から出典 出典とデータの読み方 →
差とグラフは本サイトで算出。括弧つきは推定値、Trは微量、—は未測定等。微量や欠損の差は算出しません。