SIDE BY SIDE
ふたつを並べて、発見しよう。
果物どうし、野菜どうし、カテゴリをまたいだ比較も。
対象：すべての食べ物
スナップえんどう
（えんどう類） スナップえんどう 若ざや 生
野菜 ／ 食品番号 06022
バナナ
バナナ 生
果物 ／ 食品番号 07107| 栄養成分 | スナップえんどう生 | バナナ生 |
|---|---|---|
| ビタミンCmg差：+27 mg | 43 | 16 |
| 食物繊維g差：+1.4 g | 2.5 | 1.1 |
| カリウムmg差：-200 mg | 160 | 360 |
| 鉄mg差：+0.3 mg | 0.6 | 0.3 |
| カルシウムmg差：+26 mg | 32 | 6 |
| エネルギーkcal差：-46 kcal | 47 | 93 |
| たんぱく質g差：+1.8 g | 2.9 | 1.1 |
| 脂質g差：-0.1 g | 0.1 | 0.2 |
| β-カロテンμg差：+358 μg | 400 | 42 |
| 炭水化物g差：-12.6 g | 9.9 | 22.5 |
| ビタミンAμgRAE差：+29 μgRAE | 34 | 5 |
| 葉酸μg差：+27 μg | 53 | 26 |
可食部100gあたり。各食品の代表レコードを比較。日本食品標準成分表（八訂）増補2023年から出典 出典とデータの読み方 →
差とグラフは本サイトで算出。括弧つきは推定値、Trは微量、—は未測定等。微量や欠損の差は算出しません。