SIDE BY SIDE
ふたつを並べて、発見しよう。
果物どうし、野菜どうし、カテゴリをまたいだ比較も。
対象：すべての食べ物
いちご
いちご 生
果物 ／ 食品番号 07012
トマト
（トマト類） 赤色トマト 果実 生
野菜 ／ 食品番号 06182| 栄養成分 | いちご生 | トマト生 |
|---|---|---|
| ビタミンCmg差：+47 mg | 62 | 15 |
| 食物繊維g差：+0.4 g | 1.4 | 1.0 |
| カリウムmg差：-40 mg | 170 | 210 |
| 鉄mg差：+0.1 mg | 0.3 | 0.2 |
| カルシウムmg差：+10 mg | 17 | 7 |
| エネルギーkcal差：+11 kcal | 31 | 20 |
| たんぱく質g差：+0.2 g | 0.9 | 0.7 |
| 脂質g差：0.0 g | 0.1 | 0.1 |
| β-カロテンμg差：-523 μg | 17 | 540 |
| 炭水化物g差：+3.8 g | 8.5 | 4.7 |
| ビタミンAμgRAE差：-44 μgRAE | 1 | 45 |
| 葉酸μg差：+68 μg | 90 | 22 |
可食部100gあたり。各食品の代表レコードを比較。日本食品標準成分表（八訂）増補2023年から出典 出典とデータの読み方 →
差とグラフは本サイトで算出。括弧つきは推定値、Trは微量、—は未測定等。微量や欠損の差は算出しません。