SIDE BY SIDE
ふたつを並べて、発見しよう。
果物どうし、野菜どうし、カテゴリをまたいだ比較も。
対象：すべての食べ物
トマト
（トマト類） 赤色トマト 果実 生
野菜 ／ 食品番号 06182
いちご
いちご 生
果物 ／ 食品番号 07012| 栄養成分 | トマト生 | いちご生 |
|---|---|---|
| ビタミンCmg差：-47 mg | 15 | 62 |
| 食物繊維g差：-0.4 g | 1.0 | 1.4 |
| カリウムmg差：+40 mg | 210 | 170 |
| 鉄mg差：-0.1 mg | 0.2 | 0.3 |
| カルシウムmg差：-10 mg | 7 | 17 |
| エネルギーkcal差：-11 kcal | 20 | 31 |
| たんぱく質g差：-0.2 g | 0.7 | 0.9 |
| 脂質g差：0.0 g | 0.1 | 0.1 |
| β-カロテンμg差：+523 μg | 540 | 17 |
| 炭水化物g差：-3.8 g | 4.7 | 8.5 |
| ビタミンAμgRAE差：+44 μgRAE | 45 | 1 |
| 葉酸μg差：-68 μg | 22 | 90 |
可食部100gあたり。各食品の代表レコードを比較。日本食品標準成分表（八訂）増補2023年から出典 出典とデータの読み方 →
差とグラフは本サイトで算出。括弧つきは推定値、Trは微量、—は未測定等。微量や欠損の差は算出しません。