SIDE BY SIDE
ふたつを並べて、発見しよう。
果物どうし、野菜どうし、カテゴリをまたいだ比較も。
対象：すべての食べ物
かぶ
かぶ 根 皮つき 生
野菜 ／ 食品番号 06036
アボカド
アボカド 生
果物 ／ 食品番号 07006| 栄養成分 | かぶ生 | アボカド生 |
|---|---|---|
| ビタミンCmg差：+7 mg | 19 | 12 |
| 食物繊維g差：-4.1 g | 1.5 | 5.6 |
| カリウムmg差：-310 mg | 280 | 590 |
| 鉄mg差：-0.3 mg | 0.3 | 0.6 |
| カルシウムmg差：+16 mg | 24 | 8 |
| エネルギーkcal差：-158 kcal | 18 | 176 |
| たんぱく質g差：-1.4 g | 0.7 | 2.1 |
| 脂質g差：-17.4 g | 0.1 | 17.5 |
| β-カロテンμg差：-67 μg | 0 | 67 |
| 炭水化物g差：-3.3 g | 4.6 | 7.9 |
| ビタミンAμgRAE差：-7 μgRAE（推定値含む） | (0) | 7 |
| 葉酸μg差：-35 μg | 48 | 83 |
可食部100gあたり。各食品の代表レコードを比較。日本食品標準成分表（八訂）増補2023年から出典 出典とデータの読み方 →
差とグラフは本サイトで算出。括弧つきは推定値、Trは微量、—は未測定等。微量や欠損の差は算出しません。