SIDE BY SIDE
ふたつを並べて、発見しよう。
果物どうし、野菜どうし、カテゴリをまたいだ比較も。
対象：すべての食べ物
みかん
（かんきつ類） うんしゅうみかん じょうのう 普通 生
果物 ／ 食品番号 07027
ピーマン
（ピーマン類） 青ピーマン 果実 生
野菜 ／ 食品番号 06245| 栄養成分 | みかん生 | ピーマン生 |
|---|---|---|
| ビタミンCmg差：-44 mg | 32 | 76 |
| 食物繊維g差：-1.3 g | 1.0 | 2.3 |
| カリウムmg差：-40 mg | 150 | 190 |
| 鉄mg差：-0.2 mg | 0.2 | 0.4 |
| カルシウムmg差：+10 mg | 21 | 11 |
| エネルギーkcal差：+29 kcal | 49 | 20 |
| たんぱく質g差：-0.2 g | 0.7 | 0.9 |
| 脂質g差：-0.1 g | 0.1 | 0.2 |
| β-カロテンμg差：-220 μg | 180 | 400 |
| 炭水化物g差：+6.9 g | 12.0 | 5.1 |
| ビタミンAμgRAE差：+51 μgRAE | 84 | 33 |
| 葉酸μg差：-4 μg | 22 | 26 |
可食部100gあたり。各食品の代表レコードを比較。日本食品標準成分表（八訂）増補2023年から出典 出典とデータの読み方 →
差とグラフは本サイトで算出。括弧つきは推定値、Trは微量、—は未測定等。微量や欠損の差は算出しません。