SIDE BY SIDE
ふたつを並べて、発見しよう。
果物どうし、野菜どうし、カテゴリをまたいだ比較も。
対象：果物
キウイフルーツ
キウイフルーツ 緑肉種 生
果物 ／ 食品番号 07054
りんご
りんご 皮つき 生
果物 ／ 食品番号 07176| 栄養成分 | キウイフルーツ生 | りんご生 |
|---|---|---|
| ビタミンCmg差：+65 mg | 71 | 6 |
| 食物繊維g差：+0.7 g | 2.6 | 1.9 |
| カリウムmg差：+180 mg | 300 | 120 |
| 鉄mg差：+0.2 mg | 0.3 | 0.1 |
| カルシウムmg差：+22 mg | 26 | 4 |
| エネルギーkcal差：-5 kcal | 51 | 56 |
| たんぱく質g差：+0.8 g | 1.0 | 0.2 |
| 脂質g差：-0.1 g | 0.2 | 0.3 |
| β-カロテンμg差：+31 μg | 53 | 22 |
| 炭水化物g差：-2.8 g | 13.4 | 16.2 |
| ビタミンAμgRAE差：+2 μgRAE | 4 | 2 |
| 葉酸μg差：+34 μg | 37 | 3 |
可食部100gあたり。各食品の代表レコードを比較。日本食品標準成分表（八訂）増補2023年から出典 出典とデータの読み方 →
差とグラフは本サイトで算出。括弧つきは推定値、Trは微量、—は未測定等。微量や欠損の差は算出しません。