SIDE BY SIDE
ふたつを並べて、発見しよう。
果物どうし、野菜どうし、カテゴリをまたいだ比較も。
対象：果物
みかん
（かんきつ類） うんしゅうみかん じょうのう 普通 生
果物 ／ 食品番号 07027
マンゴー
マンゴー 生
果物 ／ 食品番号 07132| 栄養成分 | みかん生 | マンゴー生 |
|---|---|---|
| ビタミンCmg差：+12 mg | 32 | 20 |
| 食物繊維g差：-0.3 g | 1.0 | 1.3 |
| カリウムmg差：-20 mg | 150 | 170 |
| 鉄mg差：0.0 mg | 0.2 | 0.2 |
| カルシウムmg差：+6 mg | 21 | 15 |
| エネルギーkcal差：-19 kcal | 49 | 68 |
| たんぱく質g差：+0.1 g | 0.7 | 0.6 |
| 脂質g差：0.0 g | 0.1 | 0.1 |
| β-カロテンμg差：-430 μg | 180 | 610 |
| 炭水化物g差：-4.9 g | 12.0 | 16.9 |
| ビタミンAμgRAE差：+33 μgRAE | 84 | 51 |
| 葉酸μg差：-62 μg | 22 | 84 |
可食部100gあたり。各食品の代表レコードを比較。日本食品標準成分表（八訂）増補2023年から出典 出典とデータの読み方 →
差とグラフは本サイトで算出。括弧つきは推定値、Trは微量、—は未測定等。微量や欠損の差は算出しません。